ව්‍යායාම් ශාලාවට ගෙන ඒම සඳහා හොඳම විෂබීජ නාශක සහ සනීපාරක්ෂක ව්‍යායාම උපකරණ

නවතම උපකරණ මුලින්ම බැක්ටීරියා වලට ප්‍රතිරෝධය දක්වනු ඇත, නැතහොත් ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබව වළක්වනු ඇත. මෙන්න ඔබේ ජිම් බෑගයේ සැඟවීමට වටින ඒවා.
වීදියේ සෙනඟ මැදින් ඇවිදීමේ සහ ඇවිදීමේ ප්‍රීතිය සහ කුඩා විසිත්ත කාමරයක HIIT අභ්‍යාස සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ලබාගත් ජයග්‍රහණයේ හැඟීම තිබියදීත්, සමහර විට ඔබට ව්‍යායාම් ශාලාවේදී දහඩිය දැමීමේ හැඟීම මග හැරේ.
කෙසේ වෙතත්, COVID-19 වසංගතය අතරතුර, බොහෝ ව්‍යායාම මධ්‍යස්ථාන දැන් අඩු ධාරිතා මාර්ගෝපදේශ, සමාජ දුරස්ථ පියවර සහ වෙස් මුහුණු අවශ්‍යතා වලට අනුකූල වුවද, හවුල් බර කාමරයක හෝ කණ්ඩායම් යෝග පැදුරක ඔබට අපහසුතාවයක් දැනිය හැකිය. මෙම සෞඛ්‍ය ව්‍යායාම උපකරණ පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය. ඒවා ඔබව කොරෝනා වයිරසයෙන් ආරක්ෂා කරන බවට කිසිවෙකුට සහතික විය නොහැක. සමහර බැක්ටීරියා සහ පොදු වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔවුන්ට * උපකාර කළ හැකිය - නැතහොත් ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබව වළක්වයි. හැම දෙයක්ම වැදගත්, හරිද?
බෝතල් මූඩිය තුළ ඇති නැවත ආරෝපණය කළ හැකි UVC ලාම්පුව නිසා, Larq Bottle (Buy It, $95, olivela.com) බැක්ටීරියා සහ වෛරස් 100% ක් පමණ විනාශ කළ හැකිය. ඔබ වතුර බෝතලය හොඳින් සේදීම නොකළහොත්, මෙම බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ගුප්ත විය හැකිය. මීට අමතරව, එය පරිවරණය කර ඇත (එබැවින් H20 පැය 24 සඳහා අඩු උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගත හැක) සහ BPA-නිදහස් මල නොබැඳෙන වානේ වලින් සාදා ඇත.
මෙම Organic Basics ක්‍රීඩා ඇඳුම් ඇඳුම (Buy It, $131, us.organicbasics.com) නිෂ්පාදනය කරනු ලබන්නේ ස්වීඩන් තාක්ෂණික සමාගමක් වන Polygiene විසිනි. ඔබ ව්‍යායාමයකින් පසු පිටතට යන විට බැක්ටීරියා වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට සහ ඒවා ඔබ මතට පැමිණීම වැළැක්වීම සඳහා රිදී ලුණු සමඟ ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. පැසවීම. Polygiene ට අනුව, ඔබ දහඩිය දැමීමට පටන් ගත් පසු, මෙම රිදී රෙදි පිළියම බැක්ටීරියා සහ දිලීර ගන්ධය නිපදවීම වළක්වයි. නොකියන්න, කට්ටලය බාධාවකින් තොරව සහ ප්රත්යාස්ථ ප්රතිචක්රීකරණය කරන ලද ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත, එබැවින් ඔබ එය මිලදී ගන්නා විට ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ. (අදාළ: තිරසාර ක්‍රීඩා ඇඳුම් මිලදී ගන්නේ කෙසේද)
දුර්ගන්ධනය කිරීමේ තාක්ෂණය (රිදී හෝ වෙනත් ප්‍රතිකාර මගින්) ප්‍රවර්ධනය කරන නිෂ්පාදන ඔබ දකින විට, එයින් අදහස් වන්නේ මෙම රෙදිවලට ​​ඇඳුම්වල තැන්පත් වී ඇති දුගඳ ඇති කරන ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සමඟ සටන් කළ හැකි බවයි. ඔබ daisies වැනි සුවඳක් ඇති කොට කලිසම් වලට කැමති නම්, Armour's UA Meridian පාපැදි කෙටි කලිසම් උත්සාහ කරන්න (Buy It, $60, amazon.com). රෙදි මෘදු බව සහ දහඩිය විදින කාර්යය සැපයීම සඳහා ප්රවේශමෙන් නිර්මාණය කර ඇති අතර, එය තවමත් සැහැල්ලු සහ හුස්ම ගත හැකි ය.
කෝක් ස්වභාවිකව ප්‍රතිබැක්ටීරීය වේ, එබැවින් ඔබට Corc Yoga හි තිරසාර අලුත් කිරීමේ මැට් (එය මිලදී ගන්න, $175, corcyoga.com) මත දහඩිය දමන සියලුම අෂ්ටාංග භාවිතා කළ හැකිය. කිරළ මතුපිට ඔබේ සවසනය සඳහා ප්‍රමාණවත් කුෂන් කිරීමක් සපයනු ඇත, නමුත් ඔබ ජලයේ ගමන් කරන විට එය විවිධ බැක්ටීරියා සමඟ සටන් කරයි. මීට අමතරව, එය රබර් කිරි නොමැතිව සියලුම ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය (කෝක් සහ කපු) වලින් සාදා ඇත (යොමු කිරීම සඳහා පමණි, බොහෝ යෝග මැට් ස්වාභාවික රබර් හෝ PVC වලින් සාදා ඇත, පිළිවෙලින් ස්වාභාවික හෝ කෘතිම රබර් කිරි අඩංගු වේ), සනීපාරක්ෂක යෝග පැදුරු වඩාත් සුදුසු ඒවා තෝරා ගන්න. ගස් හා ද්රව්ය වලට සංවේදී අය වැලඳගන්න. (වඩාත් පරිසර හිතකාමී යෝග පැදුරක් සොයනවාද? මෙම හොඳම අලෙවිය උත්සාහ කරන්න.)
මෙම Oofos Oolala flip-flops (මිලදී ගැනීම, $43, amazon.com) සතුව සුපිරි කුෂන් ඉන්සෝලයක් ඇති අතර එය පාදයේ ආරුක්කුවට ආධාරක වන අතර වළලුකරයේ පීඩනය අඩු කරයි, තවද ඒවායේ සංවෘත සෛල පෙන ඒවා බැක්ටීරියා වලට ප්‍රතිරෝධී කරයි. ලොකර් කාමරයේ හෝ හවුල් නාන කාමරයේ ඒවා පැළඳීමෙන් පසු, ඒවා පිරිසිදුව පිස දමන්න හෝ සීතල වතුරට විසි කරන්න - ඔබේ ඉන්නන් රහිත පාද මේ සඳහා ඔබට ස්තූති කරනු ඇත.
KleenWraps (මිලදී ගැනීම, $32, kleenwraps.com) ආධාරයෙන්, බර කාමරයේ ඇති යන්ත්‍ර හසුරුව, බාබෙල් හෝ ගොළුබෙල්ලන් කට්ටලයක් අල්ලා ගැනීමට පෙර දෙවරක් සිතීමට අවශ්‍ය නැත. නියොන් කහ වෙනස් කළ හැකි වෙල්ක්‍රෝ පටිය ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඕනෑම හසුරුවක් වටා ඉක්මනින් ඔතා ගත හැකිය, එබැවින් ඔබට දැනටමත් දහඩිය දැමූ අසංඛ්‍යාත පුද්ගලයින් දැනටමත් පැළඳ ඇති මතුපිට ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්‍ය නැත. නොකියන්න, දවටනය ප්‍රතිබැක්ටීරීය ප්‍රතිකාර කළ ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර එමඟින් දුගඳ අඩු කර බැක්ටීරියා වර්ධනය වළක්වයි. ඔබ ඔබේ ව්‍යායාමය අවසන් කළ පසු, ඒවා රෙදි සෝදන යන්ත්‍රයට විසි කරන්න.
මෙම ස්පර්ශ රහිත යතුරු (Buy It, $10, amazon.com) බැක්ටීරියා විනාශ කළ නොහැකි වුවද, ඔබ දොර, ජිම් ලොකරය, හෝ නානකාමර කුටියක් විවෘත කරන විට හෝ සෝපාන බොත්තම හෝ ඇතුල්වීමේ ඡේද කේතය ඔබන විට ඒවා *ඇත්තටම* ඔබේ දෑත් වඳව තබා ගනී. ඔබේ ඇඟිල්ල විවරය හරහා යවා පිත්තල ආලේපිත කොක්ක භාවිතා කර ඔබ දැන් පුරුදු වී සිටින සියලුම මෙහෙයුම් පිරිසිදු ඇඟිලිවලින් සම්පූර්ණ කරන්න. ස්පර්ශ නොවන මෙවලමම විෂබීජහරණය කිරීමට වග බලා ගන්න සහ භාවිතයෙන් පසු ඔබේ අත් සෝදන්න.
ඔබට කවදා හෝ ඔබගේ සියලුම COVID-19 සනීපාරක්ෂක අවශ්‍යතා ඔබේ සාක්කුවේ තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, Simple Satch හි ආරම්භක කට්ටලය (මිලදී ගැනීම, $50, simplesatch.com) ඔබ වෙනුවෙන් සාදා ඇත. විචිත්‍රවත් ඉණ බෑගයේ විෂබීජ නාශක පිසදැමීම්, අත් සනීපාරක්ෂක, අද්විතීය මුහුණු ආවරණ සහ මාස්ක් ෆිල්ටර් අඩංගු වේ - ඔබේ හෙඩ්ෆෝන් සහ අනෙකුත් යෝග්‍යතා අත්‍යවශ්‍ය දෑ ගබඩා කිරීමට ඕනෑ තරම් ඉඩකඩ තිබේ. ප්රතිබැක්ටීරීය පිසදැමීම් ඉක්මනින් ඇද ගැනීමට රබර් මුඛයක් පවා ඇත. බෑගය ඔබේ උකුලේ හෝ පපුව වටා පැළඳිය හැකි බැවින්, ඔබ කුමන ආකාරයේ ව්‍යායාම කළත් එය ඔබට බාධාවක් නොවේ.
ඔබට දහඩිය දැමීමේ ව්‍යායාම සඳහා *පමණක්* විශේෂිත වෙස් මුහුණක් තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, සිලිකොන් මාස්ක් ගබඩා පෙට්ටිය (මිලදී ගැනීම, $14, amazon.com) ඔබේ වෙස් මුහුණ ව්‍යායාම් ශාලාවට සහ ඉන් පිටතට ප්‍රවාහනය කිරීමට පරිපූර්ණ වන අතර ඔබේ අපිරිසිදු සංචාරක අත්බෑගය පිරිසිදුව තබා ගන්න. . කුඩා, නැවත භාවිතා කළ හැකි කවචය දැඩි මුද්‍රාවක් හරහා අපිරිසිදු, තෙතමනය සහ දූවිලි වලින් ආරක්ෂා වන මුහුණු ආවරණයකට ගැලපෙන අතර යතුරු දාමය සම්බන්ධ කිරීම සඳහා මුදුනේ කුඩා සිදුරක් ඇත. ඔබ ඔබේ ඇඳුම් මාරු කර, ඔබේ වෙස්මුහුණ පැළඳ, බර කාමරයට යාමට සූදානම් වන විට, මෙම පෙට්ටියට ඔබේ ආභරණ ඔබේ ව්‍යායාම් බෑගයේ අගාධයේ නැති නොවන පරිදි ආරක්ෂිතව ගබඩා කළ හැකිය.
ඔබ මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු සබැඳි ක්ලික් කර මිලදී ගන්නා විට හැඩයට වන්දි ගෙවිය හැකිය.